Notre défi cette semaine (parce que je le ferai aussi, n’ayez crainte) : Prenez une marche comme dessert. Pouquoi ?
- Parce qu’on mange toujours trop de dessert.
- Parce qu’on a besoin de s’oxygéner l’esprit et la marche est l’une des meilleures méthodes pour le faire
- Parce que nous sommes à trois mois du temps des fêtes et que si on prend une marche chaque jour d’ici là, on va pouvoir se goinfrer en se sentant un peu moins coupable.
- Bref, toutes les raisons sont bonnes. Faites le une semaine, puis deux et trois et vous deviendrez vraiment accro.
Bonne semaine.
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